Vuelta al asfalto. Road to Maratón Barcelona 2015


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Ha pasado una semana desde la Maratón de Valencia. Una semana para recuperar la musculatura y sobre todo para analizar muy bien lo que dio de si la Maratón. Me apetece volver a ponerme las zapatillas y la sensación que tengo en mis piernas es de total normalidad. El problema en las plantas de los pies lo superé en 2 días y soy capaz de moverme con total agilidad. A pesar de ello, se que debo ser muy prudente y no debería forzar nada hasta pasadas un par de semanas. De todas formas mi cabeza ya ha cerrado el capítulo de Valencia y empieza a enchufarse con el siguiente reto: La maratón de Barcelona 2015. Quedan 3 meses y 21 días y hay que empezar a pensar ya en prepararla. Barcelona siempre se me ha dado mucho mejor que Valencia, así que mis expectativas son muy buenas. En esta ocasión, nos acompañaran – a Oliver y a mi – durante la preparación dos compañeros y amigos que quieren debutar en la distancia ( Pepe y Tonet ) así que la responsabilidad será mayor. A parte de los entrenamientos diarios, la ruta de competiciones que me he marcado hasta la Maratón es la siguiente:

31/12/14 Cursa del NassosBarcelona. 10K.

2ª semana/01/15 Media Maratón. Sitges.

01/02/15 Media Maratón Granollers

15/02/15 Media Maratón. Barcelona.

22/02/15 Maratest. 30K. Badalona.

1ª semana/03/15 Media Maratón Gavá.

La Maratón de Barcelona todavía está lejos y ahora hay que poner el foco en los entrenamientos de cada día y el primer mes en desarrollar una base de kilómetros fundamentalmente a ritmos extensivos. Creo que uno de los principales errores que he cometido durante mi preparación para la maratón de valencia fue menospreciar el primer mes de preparación de la Maratón. Este es un error típico de los corredores populares. pensamos que como faltan 4 meses todavía no es muy importante lo que hacemos o dejamos de hacer; y yo creo, sinceramente que es mas bien lo contrario.

Volvemos a la carga !!!

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